Essential Oils: Essential Oils (The Ultimate Beginner’s Guide to Uncovering the Healing Benefits of Aromatherapy) (184 page)

Chapitre 8 : LE TOP DOUZE HUILES ESSENTIELLES POUR votre corps et votre esprit

Voici quelques huiles essentielles utiles que vous pouvez commencer à construire votre collection d'huile essentielle avec. Ils sont aussi extrêmement utile lorsqu'il s'agit d'huiles de mélange et la guérison du corps physique. 

Camomille romaine (Anthemis nobilis)
: C'est le plus anti-inflammatoire sur toutes les huiles essentielles disponibles. Il est d'une grande utilité en cas d'allergies, rougeur, diarrhée, indigestion, gastrite, flatulence, restless legs, oedème, spasmes et les crampes. Il a un effet tonique sur le foie et est extrêmement calmant pour enfants. 

Il est généralement considéré comme un coffre d'utiliser de l'huile.  

Clary Sauge (Salvia sclarea) :
 cette huile essentielle vous rend somnolents, parfois lancer un état d'euphorie. C'est un grand relaxant musculaire et aide avec des crampes, céphalées de tension, les migraines, les crampes menstruelles, la rareté et l'asthme. de menstruation C'est un aphrodisiaque léger trop! 

Cette huile doit être évitée durant la grossesse, car il peut déclencher des contractions. En cas d'utilisation pendant la grossesse, utiliser uniquement quand la main-d'oeuvre a mis en. 

L'eucalyptus (Eucalyptus globulus)
: C'est l'une des huiles essentielles les plus importantes à avoir dans votre cabinet. Il s'agit d'un décongestionnant, anti-viraux et d'un anti-bactérien. Il tonifie le Foie et agit comme une grande bouche wash pour se débarrasser des bactéries orales. 

Cette huile est généralement considéré comme sûr. Toutefois, il ne doit pas être utilisé chez les enfants car elle peut entraîner des difficultés respiratoires et une dépression du SNC. 

Arbre à encens (carterii Boswelia)
: Cette huile est un agent de conservation de la peau, également utilisé pour les récoltes extrêmement sèches, rugueuses et des gerçures. Il peut aider à la guérison de tendinites et les troubles respiratoires. Il ralentit le processus de la respiration et est extrêmement calmant. 

Il est considéré comme sûr, oxydait toutefois à un rythme rapide. Il ne doit donc pas être utilisée si elle est vraiment vieux. 

Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
: cette huile contribue à bâtir la résilience et l'endurance et est ainsi dénommé "éternelle." Il est aussi tonique et peut fortifier aucun mélange. Il est un puissant anti-spasmodique et contribue donc à les crampes menstruelles. Il aide aussi à une digestion laborieuse et la circulation.

Il est généralement considéré comme sûr, quoiqu'il y a un peu de risque d'irritation. 

La lavande (Lavandula angustifolia)
: C'est l'une des huiles essentielles les plus importantes dans votre cabinet et aide dans le nettoyage des plaies ou des brûlures. C'est un grand graver remedy et est souvent utilisé pour traiter la grippe, le rhume, la toux, les crampes musculaires, maux de tête, l'arthrite, les douleurs menstruelles, de l'insomnie, de l'acné et la dépression. 

Il est très sécuritaire d'utiliser de l'huile. 

Le citron (Citrus limonum) :
 cette huile stimule la création de globules blancs et, par conséquent, renforce l'immunité. Il aide dans les infections, les plaies, l'asthme, de bronchite, d'insectes et les morsures de serpent, l'arthrite, le rhumatisme, varices, la circulation du sang. Il est refroidissement, rafraîchissant et tonalités le foie. Elle réduit la température du corps trop. 

La myrrhe (Commiphora myrrha)
: Cette huile est une incroyable peau guérisseur, qui est également utilisé comme un relaxant musculaire, à l'utérin supplément, et décongestionnant nasal. Il est profondément relaxant trop. 

Étant donné qu'elle conduit à des contractions utérines, cette huile ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. 

Néroli (Citrus aurantium)
: Cette absolu est utilisé comme sédatif, antidépresseur, antispasmodique et aphrodisiaque. Il est également utile dans les soins de la peau et les remèdes de l'anxiété. Il peut soulager un spasme cardiaque ou la diarrhée chronique. 

Il s'avère extrêmement sûr pour une utilisation générale. 

Petitgrain (Citrus aurantium amara)
: Les utilisations de cette huile essentielle sont semblables à Néroli qu'ils appartiennent à la même famille. Il s'agit d'un désodorisant excellent et un puissant calmant, qui est considéré comme sûr pour une utilisation générale. 

Rosemary (Rosemarinus officinalis)
: Cette huile est grand pour la mémoire et de la concentration et est extrêmement utile dans tous les types de douleur névralgique comme névralgie sciatique, les migraines, maux de tête, etc. Il est également utile dans le soulagement de l'indigestion, les ballonnements et la constipation. Il stimule l'appétit, élève et abaisse le cholestérol de la circulation. Il est considérée comme idéale pour les cheveux et le cuir chevelu trop.              

Cette huile n'est pas recommandé pendant la grossesse. 

Ylang Ylang (Cananga odorata)
: cette huile ralentit la pulsation et aide à soulager des palpitations et une tachycardie. Il est très relaxant et apaisant et contribue donc à l'hypertension, l'anxiété et de peur. C'est un aphrodisiaque trop. 

Cette huile ours risque modéré de la sensibilisation de la peau. 

Chapitre 9 : huiles de transporteur IMPORTANT

Il est extrêmement important de diluer votre huiles essentielles dans un "transporteur" avant d'utiliser. La manière dont vous choisissez de transporteur peut apporter une profonde huiles impact sur les propriétés thérapeutiques, de l'arôme, la durée de conservation et la couleur du produit final. 

La plupart des huiles de transporteur possèdent un faiblement sweet et goût de noisette. Un arôme extrêmement forte implique que le transporteur pétrole a passé rance. 

Comment acheter des huiles de transporteur? 

Vous ne devez jamais utiliser les huiles végétales que vous achetez dans votre épicerie comme transporteur d'huiles depuis qu'ils ont été traités à l'aide de très grande chaleur. Toujours chercher à acheter que les huiles transporteur pressé à froid/naturel, pas un mélange de deux ou plusieurs huiles, ainsi que d'assez fraîche. Recherchez la poussière assis sur la bouteille de l'huile de votre opérateur et aussi revoir la date de fabrication. Assurez-vous que l'huile de support que vous achetez est exempt de tout additif. Voici quelques points à considérer lorsque l'on magasine pour huiles de transporteur :

• La méthodologie de traitement
  : la méthode de traitement déployées dans l'extraction des huiles du transporteur que vous choisissez d'acheter doit être froid-appuyant sur. La bouteille doit mentionner 'cold expeller traitées' ou 'pressée à froid". Ne pas acheter le flacon si elle mentionne "expeller enfoncé' que la température élevée et la durée du traitement l'huile peuvent causer un préjudice substantiel aux nutriments dans l'huile. 
  
• Raffiner ou à déraffiner
  : certaines huiles, comme l'huile de coco, huile de germe de blé ou de l'huile d'avocat sont disponibles dans les deux formes non raffinées et raffiné. Toujours essayer et acheter la variété non raffinée. 
  
• Éléments nutritifs
  : huiles transporteur possèdent d'importantes liposolubles minéraux, vitamines et autres éléments nutritifs. Les huiles contenant naturellement anti-oxydants comme tocophérol durent plus longtemps et démontrer des avantages incroyables pour la peau. Une huile de support contenant des acides gras essentiels peut offrir une multitude d'avantages santé. Toutefois, le seul inconvénient est que les acides gras peut conduire l'huile à devenir rance. 
  
• Prix
  : prix dépend d'un certain nombre de facteurs tels que la méthode de traitement, comment l'usine a été cultivé, si l'huile de support est organique, la quantité que vous voulez acheter et la source que vous achetez à partir de. Huiles organiques sont plus chers que leurs équivalents classiques. 
  
• Arôme
  : La plupart des transporteurs ont un goût de noisette d'huiles. Il doit être mentionné que l'arôme de toute huile de support peut en contradiction ou compléter l'arôme d'une huile essentielle. 
  
• Quantité
  : huiles de transporteur peut devenir rance des heures supplémentaires. Ainsi, il est extrêmement important d'avoir une juste idée de la quantité d'huile que vous seriez exigeant. Cela vous permettra de faire un choix judicieux. 
  
• N'achetez pas les huiles minérales ou de la vaseline comme votre huile de base
  : c'est extrêmement important que l'huile minérale et de la vaseline peuvent obstruer les pores, par conséquent, cela rend votre peau incapable de respirer correctement. Cela peut entraîner l'impossibilité de votre peau pour libérer les toxines et même empêcher une bonne absorption des vitamines. 
  
• Stockage
  : transporteur les huiles devraient être stockés dans des bouteilles en verre foncé et placés à un endroit frais et sombre. Un certain nombre d'huiles du transporteur sont sécuritaires à être stockés dans votre réfrigérateur. Toutefois, les huiles comme avocat et graine de bourrache sont fragiles et ne doivent pas être réfrigérés. Transporteur huiles stockées dans le réfrigérateur peut développer un trouble ou consistance épaisse et doit être amené à température ambiante avant utilisation. 
  
• Vegetable butters
  : Ces peuvent être utilisées en aromathérapie; cependant, la méthode d'extraction devient extrêmement important. Si vous ne voulez utiliser des légumes Butters, s'assurer qu'ils sont pressée à froid pendant le processus de fabrication.
  

Les sept principales huiles transporteur

L'huile d'Amande douce
: Il s'agit d'une grande d'ajouter de l'huile de mélanges qui se sentent trop mince. Il est luxueux, épaisse et robuste et adoucit et nom la peau trop. Cela le rend idéal pour une utilisation dans des masques pour le visage. 

D'huile de noyau d'abricot
: c'est un très bon choix pour guérir tout type d'inflammations. Il est très apaisante et possède une consistance moyenne avec un pâle peachy Hue. 

Huile de bourrache
: il s'agit d'une mince et d'huile incolore qui est utilisé dans le traitement de l'eczéma. Le l'acide gamma-linolénique de l'huile dans le rend idéal pour les allergies cutanées et des inflammations. 

L'huile de noix de coco
: celui-ci est grand, antibactériennes antifongique pour la peau et les cheveux et également très utile dans la thérapie sportive. 

Huile d'Onagre
: Ce Guérit la peau et est idéal pour les problèmes gynécologiques trop. 

Peach
: il s'agit d'huile de noyau d'une correspondance parfaite avec l'huile essentielle de néroli, surtout si vous traitez la peau mature. Il a une forte concentration de vitamine A et E. 

St. John's Wort
: Cette huile est extrêmement utile dans les courbatures, douleurs, l'arthrite, le rhumatisme et l'incontinence d'effort. C'est super pour massage. 

Chapitre 10: blending vos propres recettes

Alliant votre propre huile essentielle est une science et un art. Vous avez déjà entendu certains des conseils importants pour le mélange. Vous êtes également conscient de la classification des huiles essentielles. 

Ustensiles non métalliques ou ustensiles en verre sont les meilleurs pour la superposition. Vous ne devez pas mélanger dans des contenants en plastique. 

Alright - Que faire si vous aller mal
?

Il n'y a pas besoin de s'inquiéter du tout. Personne ne va en souffrir. À moins bien sûr de commettre de graves erreurs comme mélange d'une huile essentielle avec de l'huile d'arachide dans les cas d'allergies aux arachides! Il suffit de se concentrer sur vos objectifs de guérison et commencer le processus de mélange. Vous permettre d'explorer et de découvrir la science d'odeur!

Examinons certaines recettes extraordinaires que vous pouvez créer :

Un Recette pour traiter l'Acné
: 

• Noix de coco huile de support : 1 once
  
• L'huile essentielle lavande : 6 gouttes
  
• L'huile essentielle de géranium : 1 goutte
  
• Huile essentielle Tea Tree : 5 gouttes
  

Mélanger les huiles mentionnées ci-dessus ensemble dans une bouteille en verre de couleur foncée. Appliquer une petite quantité sur le visage, le dos et le cou en évitant vos yeux. Stocker pour une utilisation future. 

Recette de deux à traiter les vergetures
:

• Le beurre de cacao : 3 onces
  
• Huile d'avocat : 1 once
  
• L'Huile Essentielle de Néroli : 4 gouttes
  

Faire fondre le beurre de cacao à l'aide de la méthode de double chaudière et remuer doucement dans l'huile d'avocat. Laisser le mélange refroidir pendant cinq minutes et ajouter de l'huile essentielle. Versez dans un bol de quatre onces et utiliser aussi souvent que vous le désirez. 

Recette de trois à calmer votre corps et l'esprit
:

• Amande douce huile de support : 1 once
  
• L'huile essentielle de Camomille romaine : 7 gouttes
  
• L'huile essentielle lavande : 5 drops
  

Bien mélanger dans une bouteille en verre de couleur foncée. Massage sur la plante de vos pieds afin de rencontrer plus calme. 

Recette pour guérir la dépression
: quatre

• Amande douce huile de support : 1 once
  
• L'encens Huile essentielle : 4 gouttes
  
• L'Huile Essentielle de Néroli : 4 gouttes
  
• L'huile essentielle de citron : 2 goutte
  

Mélanger ces huiles dans une bouteille en verre de couleur foncée et utiliser en massage une fois tous les trois jours ou aussi souvent que désiré. 

Recette cinq pour le rhume des foins
:

• L'huile essentielle de camomille allemande : 4 gouttes
  
• L'huile essentielle lavande : 2 gouttes
  
• L'huile essentielle d'Eucalyptus : 4 gouttes
  
• L'huile essentielle de thym : 2 gouttes
  

Mélanger les huiles mentionnées ci-dessus et verser quelques gouttes dans un diffuseur ou inhaler via Steam. Alternativement, vous pouvez les mélanger dans une once de l'huile de coco et l'utiliser comme huile de massage. 

Recette
: POUR LES ALLERGIES SIX

• L'huile essentielle de Romarin : 4 gouttes
  
• Huile essentielle de cyprès : 2 gouttes
  
• Huile essentielle de pin : 2 gouttes
  
• L'huile essentielle de thym : 1 goutte
  
• Jojoba huile de support : 1 once
  

Mélanger les ingrédients ci-dessus et l'utiliser comme un massage. 

Recette sept pour cellulite incrustée
:

• Jojoba huile de support : 1 once
  
• L'Huile Essentielle de Néroli : 4 gouttes
  
• L'huile essentielle de citron : 4 gouttes
  
• L'huile essentielle de pamplemousse : 2 gouttes
  

Mélanger les ingrédients ci-dessus ensemble et stocker dans l'air serré de couleur foncée des bouteilles en verre. Massez sur zone touchée une fois chaque jour. 

Recette MÉMOIRE ET CONCENTRATION 8 pour
:

• L'huile essentielle de Romarin: 12 gouttes
  
• L'huile essentielle de citron : 4 gouttes
  

Ajouter dans votre diffuseur et utiliser selon les instructions du fabricant.